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夜あまり良く眠れません…
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44,2 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1308 kcal
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Fedt: 40,59g | Prot.: 96,93g | Kulhyd.: 138,89g.
Morgenmad: 野菜スープ, サラダ, タラ. Frokost: ほうれん草のソテー, 鶏の胸肉（皮なし）, ししとう, ご飯, 調理したなす, エリンギ, 鯖の塩焼き, サラダ. Aftensmad: おでん, ご飯, 野菜スープ, カレイの煮付け. Snacks/Andet: 不二家 ホームパイ, 淡路島酪農農業協同組合 淡路島 プレーンヨーグルト, マイプロテイン チョコレートスムース, サツマイモ, サツマイモ. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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