Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
|
71,6 kg
Indtil videre tabt: 21,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2173 kcal
|
Fedt: 99,28g | Prot.: 83,46g | Kulhyd.: 233,16g.
Morgenmad: Aldi Brötchen, Gorgonzola, Bauernbrot, Schmitz Blutwurst mit Speck, Kaffee mit Milch. Frokost: Chiquita Banane, Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli, Bauernbrot, Linseneintopf. Aftensmad: Mamminger Cornichons, Aldi Brötchen, Wurstaufschnitt. Snacks/Andet: My Muesli Cranberry Pistazie Riegel, Apfel. mere..
|
|
2366 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 50 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 7 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|