Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
|
69,2 kg
Indtil videre tabt: 21,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2237 kcal
|
Fedt: 38,08g | Prot.: 224,92g | Kulhyd.: 235,58g.
Morgenmad: Whey+Fibre Vanilla Flavour, Pro Snack, Oatmeal, High Protein Snack Bar Chocolate Praline, Porridge, Café Classique , Whey Protéine, Biscottes Forme +, Activia 0% Nature, Speculoos (7,5g), Fibres. Frokost: Activia 0% Nature, Taillefine Fromage Blanc 0%, Colin d'Alaska, Mélange de Légumes Vapeur. Aftensmad: Taillefine Fromage Blanc 0%, Activia 0% Nature, Mélange de Légumes Vapeur, Micellar Casein. mere..
|
|
1766 kcal
|
Motion:
Støvsugning - 30 minutter, Sove - 7 timer, Hvile - 16 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ludovic59800's Vægt Historie
|