Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
737 kcal
|
Fedt: 30,37g | Prot.: 40,79g | Kulhyd.: 76,45g.
Morgenmad: Philadelphia Räucherlachs mit Dill, Gut & Günstig Sandwichtoast, Kaffee. Frokost: Gekochtes Sauerkraut, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Radeberger Grützwurst. Aftensmad: Gut & Günstig Sandwichtoast, Sachsenland Kräuterquark, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Lovilio Mozzarella. mere..
|
|
1794 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 11 minutter, Hvile - 4 timer og 59 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|