Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 maj 2019
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1365 kcal
|
Fedt: 57,70g | Prot.: 77,40g | Kulhyd.: 133,54g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Mühlen Gold Kaiserbrötchen. Frokost: Nudelauflauf. Aftensmad: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Andet: Küchenmeister Koala Kakao. mere..
|
|
2739 kcal
|
Motion:
Se TV - 2 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 31 minutter, Husarbejde - 3 timer, Hvile - 7 timer og 59 minutter, Sove - 10 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|