Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 20 juli 2010
|
69,9 kg
Indtil videre tabt: 8,6 kg.
Stadig tilbage: 6,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1367 kcal
|
Fedt: 98,56g | Prot.: 97,35g | Kulhyd.: 24,86g.
Morgenmad: Water, Natural String Cheese Part Skim, Deli Delux American Cheese. Frokost: Iced tea, Double Double Protein Style. Aftensmad: cheddar cheese, Guacamole, eggs, Talapia fish. Snacks/Andet: jack links peppered jerkey. mere..
|
|
2439 kcal
|
Motion:
Shopping - 30 minutter, Husarbejde - 2 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time og 30 minutter, Kontorarbejde - 5 timer, Køre - 4 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 3 timer. mere..
|
Taber 6,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|