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Bom diaaa. Estou aqui na pegada para baixar o percentual de gordura. Vamos ver 💪
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59,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2271 kcal
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Fedt: 130,80g | Prot.: 110,39g | Kulhyd.: 164,35g.
Morgenmad: Café (Infusão), Ovo Mexido. Frokost: Alface, Peito de Frango, Ovo Frito, Feijão Preto Cozido, Tomates, Pepino (Descascado), Azeite de Oliva, Abobrinha Refogada, Molho de Pimenta, Antepasto de Berinjela, Swift Carne Moída de Patinho. Aftensmad: Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, Garoto Chocolate com Caju, Piracanjuba Leite em Pó Integral Instantâneo, O Fuê Bolo Nega Maluca. Snacks/Andet: Hershey's Chocolate Ao Leite com Ovomaltine, Cassini Sequilhos, Brigadeiro de Colher, Leite Condensado Fake, O Fuê Bolo Nega Maluca, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão Formosa, Kefir de Leite, Amêndoas, Café (Infusão). mere..
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1721 kcal
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Motion:
Vandre - 50 minutter, Hvile - 15 timer og 10 minutter, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Sil Sloboda's Vægt Historie
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