Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 19 april 2015
|
102,2 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 32,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
726 kcal
|
Fedt: 16,98g | Prot.: 58,83g | Kulhyd.: 90,93g.
Morgenmad: اللبن أو الزبادي السادة بدون منكهات (قليل الدسم), البرتقال. Frokost: خضروات طماطم, نادك تونه بزيت الزيتون, خضروات. Aftensmad: الصافي زبادي طازج قليل الدسم, الطماطم, البصل. Snacks/Andet: القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). mere..
|
|
2771 kcal
|
Motion:
دراجة ثابته (سرعة متوسطة) - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|