Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
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65,8 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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3217 kcal
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Fedt: 114,77g | Prot.: 144,33g | Kulhyd.: 288,49g.
Morgenmad: 台畜 小熱狗, 咖啡, 豬排（烤製或烘焙）, 煎雞蛋, 白吐司, 沙拉. Frokost: 控肉, 洋蔥炒蛋, 炒青菜, 白飯. Aftensmad: 炸薯條, 馬蒂尼雞尾酒, 雞胸肉（油炸或煎）, 炸雞翅, 煮熟的蘑菇（烹飪中加油）, 燙青菜, 牛排, 蝦（烤製或烘焙）, 培根白醬義大利麵, 番茄醬肉丸意大利麵, 光泉 鮮奶豆漿(無加糖), 7-11 蔥鹽燒肉飯糰. Snacks/Andet: 統一 木瓜牛奶. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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