Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
46,5 kg
Indtil videre tabt: 11,5 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
976 kcal
|
Fedt: 47,18g | Prot.: 43,12g | Kulhyd.: 133,40g.
Morgenmad: Apel, Greenfields Yogurt Original, 1% Lemak Susu, Quaker Instant Oatmeal. Frokost: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Aftensmad: Morin Selai Kacang, Sari Roti Roti Tawar Gandum, Greenfields Yogurt Original, Apel. Snacks/Andet: Nestle Kitkat, Kurma, Cantik Manis, Kue Putu. mere..
|
Tager 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|