|
через месяц на 2200 ккал вес резко подскочил 😲. Понаблюдаю
|
68,7 kg
Indtil videre tabt: 7,9 kg.
Stadig tilbage: 0,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2208 kcal
|
Fedt: 100,86g | Prot.: 116,98g | Kulhyd.: 206,41g.
Morgenmad: Родник Здоровья Белковый Коктейль, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Роял Какао-Порошок Натуральный, Яйцо Куриное, Магнит Банан. Frokost: Шаурма с Курицей. Aftensmad: SPAR Картофель по-Французски с Мясом. Snacks/Andet: Good Food Миндаль Сушеный, Joyfield Лесные Ягоды, Помидоры, Яйцо Куриное, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|