Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
55,9 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1036 kcal
|
Fedt: 35,73g | Prot.: 52,63g | Kulhyd.: 126,92g.
Morgenmad: Сыр Гауда, SPAR Хлеб Бездрожжевой со Злаками и Изюмом. Frokost: Растительное Масло, Жареное Яйцо без Жира, Домашний Вкус Капуста Белокочанная Маринованная Сладкая, Консервированный Тунец, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные. Aftensmad: Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Огурец (с Кожурой), Пряник, Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%. Snacks/Andet: Пастилушка Пастила без Сахара, Пятерочка Апельсин. mere..
|
|
1499 kcal
|
Motion:
Madlavning - 20 minutter, Rengøring - 1 time, Hvile - 14 timer og 40 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|