Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
72,6 kg
Indtil videre tabt: 20,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1387 kcal
|
Fedt: 44,89g | Prot.: 98,37g | Kulhyd.: 136,29g.
Morgenmad: Banaan, Magere Milde Kwark Naturel, AH Granola Noten. Frokost: Fritessaus 5% Vet, Gekookt Ei, Ei, AH Grof Volkoren Brood, AH Gebraden Rosbief. Aftensmad: Vita D'or Zonnebloemolie, AH Courgette, Rode Paprika, Galbani Mozzarella, Aldi Tomatenpuree , Bio+ Penne Volkoren. Snacks/Andet: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Volkorenbrood. mere..
|
|
2495 kcal
|
Motion:
Crosstrainer - 45 minutter, Hvile - 23 timer og 12 minutter, Apple Health - 3 minutter. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
monegethealthy's Vægt Historie
|