Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
84,3 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1744 kcal
|
Fedt: 82,46g | Prot.: 122,46g | Kulhyd.: 118,18g.
Morgenmad: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, TiP H-Vollmilch 3,5%. Frokost: OceanSea Surimi in Jumbo-Garnelenform, Zucchini-Paprika Salat auf Bulgur-Linsen-Quinoa mit Kräuter-Vinaigrette. Aftensmad: All Seasons Sommergemüse, Edeka Mandelbällchen, Aldi Rinderhackfleisch. mere..
|
|
2953 kcal
|
Motion:
Løb (Jogge) - 8 km/t - 36 minutter, Sove - 8 timer og 24 minutter, Sidde - 15 timer. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|