Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
71,8 kg
Indtil videre tabt: 21,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
3038 kcal
|
Fedt: 104,81g | Prot.: 107,18g | Kulhyd.: 411,28g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Almighurt Obstsalat, My Muesli Schokomuesli. Frokost: Landfein Haltbare Vollmilch, My Muesli Mozart Müsli. Aftensmad: Apfel, Chiquita Banane, Mamminger Cornichons, Bauernbrot, Alpenmark Emmentaler, Schwarzwälder Schinken, Hoffmann Menü Herzhafter Linseneintopf. Snacks/Andet: Nutricia Fortimel Compact, Nutricia Fortimel Compact, Dextro Energy Liquid Gel Lemon + Caffeine, Apfel, Chiquita Banane, Dextro Energy Riegel Joghurt. mere..
|
|
2405 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 50 minutter, Hvile - 18 timer og 40 minutter, Sove - 3 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Solange es so bleibt, bin ich zufrieden.
Toleranzgrenzen inbegriffen 😉
02 maj 19 af medlem: H.M.K.2
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|