Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
|
70 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2206 kcal
|
Fedt: 92,82g | Prot.: 156,55g | Kulhyd.: 189,35g.
Morgenmad: Киприно Сыр Советский, Мёд, Аладушкин Хлеб Кёльн, Домашняя Кухня Форшмак без Масла. Frokost: Чистая Линия Мороженое Лакомка, Соленые Огурцы с Укропом, Блины, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Сырники Домашние, Виноград, Дивный Берег Форель Соленая, Свекла с Чесноком и Майонезом, Творог 5%, Карат Торт Бисквитный "Лесная Ягода". Aftensmad: Арахис, Valio Сметана 42%, Домашняя Кухня Форшмак без Масла, Мёд, Пятерочка Лимон, Творог 5%. Snacks/Andet: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мёд, Молоко (Цельное Молоко). mere..
|
|
2256 kcal
|
Motion:
Cykling (Normal Tempo) - <16 km/t - 1 time, Kontorarbejde - 9 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|