Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2019
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 25,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2183 kcal
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Fedt: 53,98g | Prot.: 178,06g | Kulhyd.: 240,50g.
Morgenmad: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Pão Integral 12 Grãos Rico em Fibras, Requeijão Cremoso Cheddar, Patinho Grelhado, Leite em Pó Desnatado, Castanhas de Caju, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%. Frokost: Patinho Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca . Aftensmad: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca , Patinho Grelhado. Snacks/Andet: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Mineirinho Pão de Queijo, Banana Prata. mere..
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Tager 2,5 kg om Ugen
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