Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2019
|
43 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1339 kcal
|
Fedt: 54,90g | Prot.: 48,84g | Kulhyd.: 155,73g.
Morgenmad: Ener Bio Erdnuss-Mandel Riegel, Haselnuss Granola, Aldi Haferflocken, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei. Frokost: Landvogt Eierspätzle, Delta Linsen mit Suppengrün. Aftensmad: Clarky's Cashew-Kerne, Rambol Walnusskäse, Dinkelbrötchen. Snacks/Andet: Katjes Wunderland, Küchenmeister Zimtrollen. mere..
|
|
1341 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 15 minutter, Sidde - 8 timer, Stå - 1 time, Hvile - 5 timer og 15 minutter, Sove - 7 timer og 30 minutter. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|