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ゴールデンウィークの暴飲暴食で体重増加中。
やっぱり食ってるだけあってトレの調子はいい。
そろそろ真面目に減量食再開するか。
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77,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1809 kcal
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Fedt: 55,36g | Prot.: 145,52g | Kulhyd.: 164,44g.
Morgenmad: 屋台十八番 煮干中華そば, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. Frokost: セブンイレブン サラダチキン タンドリー, ローソン バスチー. Aftensmad: ブリの照り焼き. Snacks/Andet: 業務スーパー おとなのカレー（甘口）, サントリー ほろよい はちみつレモン, 森永製菓 アイスボックス グレープフルーツ, ミニッツメイド 朝の健康果実100% オレンジ, セブンイレブン さば水煮缶詰. mere..
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Tager 2,3 kg om Ugen
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