Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1089 kcal
|
Fedt: 35,62g | Prot.: 64,62g | Kulhyd.: 119,33g.
Morgenmad: Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Сыр, Огурец (с Кожурой). Frokost: Котлета Куриная, Каша Рисовая. Aftensmad: Березка Сыр Костромской 45%, Савушкин Йогурт Страчателла, Евроопт Яблоко, Савушкин Молоко 1,5%. Snacks/Andet: Огурец (с Кожурой), Салат из Капусты и Огурца, Леовит Батончик Мюсли Кофе с Шоколадом, Евроопт Яблоко. mere..
|
|
1660 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time og 4 minutter, Hvile - 15 timer og 56 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|