Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 2,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1779 kcal
|
Fedt: 94,90g | Prot.: 58,66g | Kulhyd.: 186,15g.
Morgenmad: Кофе с Сахаром, Сыр Голландский, Виктория Торт Печеночный. Frokost: Ватрушка с Творогом, Сладкие Шоколадные Конфеты. Aftensmad: Roshen Бешеная Пчелка, Чай с Сахаром. Snacks/Andet: Чай с Сахаром, Ватрушка с Творогом. mere..
|
|
2437 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 10 minutter, Kontorarbejde - 6 timer, Løb (Jogge) - 8 km/t - 50 minutter, Hvile - 9 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|