Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 maj 2019
|
90,3 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 6,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2315 kcal
|
Fedt: 79,90g | Prot.: 49,50g | Kulhyd.: 348,38g.
Morgenmad: Costa Coffee Салат с Тунцом, ВкусВилл Мёд, Мистраль Каша. Frokost: Coca-Cola Кола, Большая Кружка Кофе , IL Патио Борщ. Aftensmad: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Азбука Вкуса Суси с Лососем . mere..
|
|
2620 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 35 minutter, Hvile - 14 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
KMishukov's Vægt Historie
|