|
👍
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2385 kcal
|
Fedt: 61,33g | Prot.: 86,94g | Kulhyd.: 300,83g.
Morgenmad: Cocktailtomaten, Der Beck Salzstange, Kartoffelknödel, Maggi Rahm-Bratensauce, Rinderroulade, Kaffee mit Milch. Frokost: Edeka Schoko Kuchen, Gyros Überbacken, REWE Griechischer Salat. Aftensmad: Sahnekuchen. Snacks/Andet: Bacardi Cola, Layenberger Lowcarb Protein Riegel Schoko Nuss. mere..
|
|
2269 kcal
|
Motion:
Træning (Motionscenter) - 1 time og 30 minutter, Hvile - 17 timer og 40 minutter, Sove - 4 timer og 50 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|