Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2019
|
87,6 kg
Indtil videre tabt: 20,1 kg.
Stadig tilbage: 17,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
454 kcal
|
Fedt: 7,65g | Prot.: 34,12g | Kulhyd.: 62,87g.
Morgenmad: Power-Protein-Riegel, Schinken (Extra mager). Frokost: Lidl Gemüsebrühe. Aftensmad: Brombeeren, Aldi Trauben Kernlos, Milch 1,5%, Arla Skyr Natur. Snacks/Andet: Banane. mere..
|
|
2456 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 15 minutter, Hvile - 14 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
beate2203's Vægt Historie
|