|
8:00測量，BMI27.8，體脂28.6，骨骼筋31.2，基礎代謝2060。今日不記錄飲食，斷食一日結束，中午恢復進食，吃雞肉白菜鍋。
|
100 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2781 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 2 minutter, Stå - 45 minutter, Dagligvarer - 1 time og 10 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
weiwei321's Vægt Historie
|