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2 Glas Wein und Flips - aber es war ein gemütlicher Samstababend
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53,4 kg
Indtil videre tabt: 4,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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867 kcal
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Fedt: 48,68g | Prot.: 53,55g | Kulhyd.: 51,93g.
Morgenmad: Almette Balance Natur 16% Fett, Filinchen Original, Kaffee. Frokost: Mozzarella, Gemüseauflauf. Aftensmad: Sachsenland Kräuterquark, Quorn Pfeffer Grill Steak. Snacks/Andet: Pistazieneis. mere..
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1818 kcal
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Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer og 2 minutter, Hvile - 6 timer og 8 minutter. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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 Kommentarer
Was sind schon 200g für einen schönen Abend 😉
05 maj 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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jacki0815 - da hast du recht - man muss es einfach mal machen und es tut einem gut -
05 maj 19 af medlem: mona54
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So ist es. Wenn wir das große Ganze im Blick haben ist es topi👍🏻
06 maj 19 af medlem: *Skorpion-Queen*
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