Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2019
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105 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1995 kcal
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Fedt: 57,26g | Prot.: 93,04g | Kulhyd.: 190,04g.
Morgenmad: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital. Frokost: Unser Norden Bauernmettwurst, Honig, Rettich, Mischbrot, Grandessa Johannisbeermarmelade, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Cucina Südtiroler Schinkenspeck, Milbona Butterkäse. Aftensmad: McDonald's Cheeseburger. Snacks/Andet: Weißwein, Coca-Cola Coca-Cola Zero, ein Gutes Stück Heimat Heimat Quelle, Gut & Günstig Chicken Burger. mere..
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3605 kcal
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Motion:
Stå - 3 timer, Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Husarbejde - 1 time, Sidde - 10 timer, Hvile - 1 time, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 6,3 kg om Ugen
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