Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 maj 2019
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85,3 kg
Indtil videre tabt: 2,9 kg.
Stadig tilbage: 5,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2146 kcal
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Fedt: 76,87g | Prot.: 116,80g | Kulhyd.: 236,56g.
Morgenmad: Be Light Schinkensülze mit Champignons, Milfina Streichfein Gesalzen, Gekochtes Ei, Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Alpenmark Emmentaler. Frokost: Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Pflanzenöl, Hähnchenbrustfilet, Milbona Knoblauchbutter, King's Crown Erbsen und Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Aftensmad: Mühlen Gold Rheinisches Vollkornbrot mit Kruste, Cocktailtomaten, Be Light Schinkensülze mit Champignons, Exquisa Kirsch-Paprika, Hähnchenbrustfilet, Aldi Edamer, Gekochtes Ei. Snacks/Andet: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Honig, Äpfel, Banane, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Moritz Eiskonfekt. mere..
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482 kcal
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Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time og 25 minutter, Fitbit - 22 timer og 35 minutter. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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