Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
52,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 4,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1130 kcal
|
Fedt: 30,21g | Prot.: 62,02g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Epica Йогурт с Гранатом и Малиной, Ясно Солнышко Геркулес Хлопья Овсяные Отборные. Frokost: Домик в деревне Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Кабачок, Помидоры, Чечевица Вареная. Aftensmad: Стожок Творог Деревенский 0%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, O Green Кабачковая Икра, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Snacks/Andet: Жареная Картошка, банан Мини, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. mere..
|
|
460 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 10 minutter, Opvask - 10 minutter, Sit-ups (Abdominal Øvelse) - 14 minutter, Løb - 10 km/t - 10 minutter, Samsung Health - 23 timer og 16 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
_lepestochek_'s Vægt Historie
|