Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
72,5 kg
Indtil videre tabt: 19,9 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1325 kcal
|
Fedt: 40,58g | Prot.: 109,70g | Kulhyd.: 125,38g.
Morgenmad: Кофе с Молоком. Frokost: Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе Вареное, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Салат с Курицей. Aftensmad: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Шампиньоны Гриль, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Andet: Lay's Чипсы. mere..
|
|
1842 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|