Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
|
55,2 kg
Indtil videre tabt: 7,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1907 kcal
|
Fedt: 38,38g | Prot.: 125,41g | Kulhyd.: 273,35g.
Morgenmad: Szynka Drobiowa, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Społem Chleb Żytni Razowy. Frokost: Suszona Żurawina (Słodzona), Banan, Otręby Pszenne (Surowe), Plony Natury Płatki Owsiane Górskie , Pilos Jogurt Protein Truskawka Czerwona Porzeczka, Zott Jogurt Naturalny. Aftensmad: Dawtona Sos Słodko-Kwaśny z Ananasem, Mięso z Piersi Kurczak, Makaron Pełnoziarnisty. Snacks/Andet: Lajkonik Paluszki, Jabłko, Vital Fresh Hummus, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Razowy, Sante Baton Granola Owsiany z Czekoladą. mere..
|
|
2023 kcal
|
Motion:
Læsning - 1 time, Step (Stepmaskine) - 52 minutter, Kontorarbejde - 9 timer og 16 minutter, Hvile - 4 timer og 52 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Augenblickkk's Vægt Historie
|