Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 maj 2019
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61,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1472 kcal
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Fedt: 67,87g | Prot.: 110,60g | Kulhyd.: 105,47g.
Morgenmad: Suco de Limão, Ovo, Café (Infusão). Frokost: Cenouras, Tilápia, Azeite de Oliva, Batata Doce Cozida, Feijão Preto Cozido, Tomates, Swift Carne Moída de Patinho, Molho de Pimenta, Mandioca Cozida, Alface. Aftensmad: Herbalife Nutrev, Herbalife Shake de Paçoca, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Herbalife Chá Verde e Chá Preto, Herbalife NRG, Piracanjuba Leite sem Lactose Semidesnatado, Ponkan, Pasta de Amendoim, Anchieta Polvilho Azedo, Kefir de Leite, Walmart Queijo Mussarela, Café (Infusão), Ovo, Scala Queijo Colonial. mere..
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Tager 2,7 kg om Ugen
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