Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 21 juli 2010
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 15,0 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1667 kcal
|
Fedt: 32,14g | Prot.: 64,94g | Kulhyd.: 122,38g.
Morgenmad: plum, organic flax pumpkin granola, greek style yogurt, Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer, English Walnuts, Almonds, Strawberries, Blueberries. Frokost: celsius, eating right baby carrots, grape tomatoes, southwest pepperjack cheese, wasa. Aftensmad: Plums, Cabernet Sauvignon Wine, Low Fat Mayonnaise, Multi-Grain Sandwich Thins, Ground Bison Burger. mere..
|
|
2307 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 2 timer, Cirkeltræning - 30 minutter, Dans (Hurtige Trin, Aerobic) - 1 time og 5 minutter, Hvile - 12 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
redwinelover's Vægt Historie
|