|
Познакомился с девушкой, угостил мороженым, пригласил на ужин, плавно переходящий в завтрак, кофе в постель ... Боже, сколько же она жрет! 😂
|
99,2 kg
Indtil videre tabt: 9,8 kg.
Stadig tilbage: 29,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
513 kcal
|
Fedt: 14,21g | Prot.: 15,86g | Kulhyd.: 86,76g.
Morgenmad: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Чай с Лимоном. Frokost: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Кофе с Молоком, Красный Сладкий Перец, Гречка Отварная. mere..
|
|
3776 kcal
|
Motion:
Styrketræning (Tungt, fx. Armbøjninger) - 15 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Arbejde - 6 timer, Rengøring - 1 time, Studere - 1 time, Sove - 8 timer, Hvile - 6 timer og 45 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|