Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
96,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 31,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1224 kcal
|
Fedt: 58,71g | Prot.: 39,62g | Kulhyd.: 137,64g.
Morgenmad: Слабое Кофе с Сахаром. Frokost: Швепс Биттер Лемон, Рок Скумбрия Горячего Копчения, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Салат Овощной со Сметаной. Aftensmad: Коломчаночка Кос-Халва. Snacks/Andet: Сахар, Чай, ВкусВилл Сухари Осенние. mere..
|
|
2796 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 57 minutter, Hvile - 14 timer og 3 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|