Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
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63 kg
Indtil videre tabt: 29,5 kg.
Stadig tilbage: 5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1221 kcal
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Fedt: 44,66g | Prot.: 42,50g | Kulhyd.: 169,28g.
Morgenmad: Salami, Marmelade, Möhren, Käse, Butter, Vollkorntoast. Frokost: Corny Free Schoko (20g), Fettarmer Naturjoghurt, Erdbeeren. Aftensmad: Aldi Brezel, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing, Pesto. Snacks/Andet: Kekse. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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