Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
76,3 kg
Indtil videre tabt: 5,7 kg.
Stadig tilbage: 1,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1402 kcal
|
Fedt: 49,54g | Prot.: 61,14g | Kulhyd.: 185,05g.
Morgenmad: Müsli, Kaffee mit Milch. Frokost: Camembert, Milsani Reine Buttermilch, Schwarzbrot, Milfina Butter. Aftensmad: Kartoffeln, Metzgerfrisch Kochschinken, Sauce Hollandaise, Spargel (Frischware). Snacks/Andet: Apfelkompott, Banane. mere..
|
|
2783 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Sove - 13 timer og 50 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 40 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time og 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helmut1958's Vægt Historie
|