Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 8,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2444 kcal
|
Fedt: 110,52g | Prot.: 139,42g | Kulhyd.: 224,79g.
Morgenmad: Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сыр Чеддер или Американский (с Пониженным Содержанием Жира, Пастеризованный), Fine Life Чёрная Смородина Дробленая с Сахаром, Кофе. Frokost: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Дарницкий, Меленъ Лечо по Домашнему, Гипербола Горбуша Запечённая с Майонезом. Aftensmad: Котлеты из Куриной Грудки, Каравай Хлеб Дарницкий, Лечо, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Чай. Snacks/Andet: Куриные Котлеты, Бабкины Семечки Семечки, Рахат Балапан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе. mere..
|
|
1580 kcal
|
Motion:
Yoga - 1 time og 29 minutter, Hvile - 14 timer og 31 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|