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paciência, e tudo muito confuso. era pra ter perdido mais.
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77,5 kg
Indtil videre tabt: 19,6 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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801 kcal
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Fedt: 40,36g | Prot.: 95,45g | Kulhyd.: 11,56g.
Morgenmad: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Chá (Infusão). Frokost: Sadia Queijo Mussarela (40g), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Aftensmad: Café ou Creme de Leite (Light). mere..
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Taber 0,2 kg om Ugen
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