Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
|
85,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 5,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
870 kcal
|
Fedt: 25,82g | Prot.: 57,67g | Kulhyd.: 98,06g.
Morgenmad: Чай, Овсяная Каша на Воде. Frokost: Белый Рис, Кофе с Молоком. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Snacks/Andet: Шаурма с Курицей. mere..
|
|
2973 kcal
|
Motion:
Bodybuilding - 1 time og 16 minutter, Løbebånd - 10 minutter, Hvile - 14 timer og 34 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aleksandra14lola's Vægt Historie
|