Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 07 maj 2019
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48 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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719 kcal
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Fedt: 36,51g | Prot.: 17,68g | Kulhyd.: 88,71g.
Morgenmad: Frutillas, Banana, Tratenfu Leche de Almendras, Almendras, Coco Seco, Sturla Mix de Semillas Chia, Sesamo y Girasol, Quaker Avena Instantánea. Snacks/Andet: Mangos, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Tratenfu Leche de Almendras. mere..
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1320 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 6 timer, Hvile - 10 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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