Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
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49,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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1966 kcal
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Fedt: 73,80g | Prot.: 120,60g | Kulhyd.: 210,24g.
Morgenmad: 水煮蛋, Costco 無調味綜合堅果, 味島 海苔香鬆, 米森 有機純黑芝麻粉, Costco 鮮奶, 水煮蛋, Costco 哈伐第切片乾酪, 全麥土司. Frokost: 便當. Aftensmad: 炒空心菜, 台畜 臘肉切片, 豬心, 魚, 蔬菜湯（低鈉，加水）, 白飯, 炒豆芽, 頂好 黑胡椒醬. Snacks/Andet: Costco 無調味綜合堅果, 金潤益 亞麻仁籽粉, 芭樂. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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