Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
54,1 kg
Indtil videre tabt: 12,4 kg.
Stadig tilbage: 10,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
851 kcal
|
Fedt: 35,14g | Prot.: 70,78g | Kulhyd.: 69,99g.
Morgenmad: 계란후라이, 사과. Frokost: 방울 토마토, 바나나, 닭가슴살. Aftensmad: 토마토, 삶은 계란흰자, 아몬드. Snacks/Andet: 롯데칠성 트레비 라임, 롯데칠성 트레비 플레인, 디카페인 커피. mere..
|
|
2280 kcal
|
Motion:
Hvile - 16 timer, Sove - 5 timer og 20 minutter, Bodybuilding - 2 timer, Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 40 minutter. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|