Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
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50,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2077 kcal
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Fedt: 114,05g | Prot.: 100,08g | Kulhyd.: 159,73g.
Morgenmad: Banane, Harry Eiweißbrot. Frokost: Aldi Hummus Pikant, Harry Eiweißbrot, Gekochtes Ei, K-Classic Gouda, Aldi Eiweißbrot (35g). Aftensmad: Böklunder Mini-Weißwürste, K-Classic Hummus Pikant, Kürbiskernbrötchen. Snacks/Andet: Château Alpen Sahne, Seeberger Nussmischung, Bahlsen Hit Minis, Leibniz Kunterbunt, Kaufland Speisequark Magerstufe. mere..
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1347 kcal
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Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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stabil vægt
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