Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
71,4 kg
Indtil videre tabt: 9,6 kg.
Stadig tilbage: 1,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
971 kcal
|
Fedt: 37,50g | Prot.: 38,42g | Kulhyd.: 128,79g.
Morgenmad: Äpfel, Jacobs 2In1. Aftensmad: Leinsamen, Activia Marille, Heidelbeeren, Rapsöl, Jungzwiebel, Eiweiß, Tomaten. Snacks/Andet: Walnüsse, Medjool Datteln, Weintrauben, Ja Natürlich Dörrpflaumen. mere..
|
|
2189 kcal
|
Motion:
Motionscykel - 30 minutter, Sove - 8 timer, Hvile - 15 timer, Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
doris.banora's Vægt Historie
|