Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1581 kcal
|
Fedt: 60,27g | Prot.: 192,32g | Kulhyd.: 65,52g.
Morgenmad: Капучино (Обезжиренное), Салат Цезарь с Курицей. Frokost: Огурец (без Кожуры), Сельдерей, Морковь, Капуста Белокочанная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Aftensmad: Запеченные или Жареные Креветки, Помидоры Черри. Snacks/Andet: Апельсин, Замороженная Клубника, Творог Мягкий Нежный 0,1%. mere..
|
|
1703 kcal
|
Motion:
Vægtløftning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 3,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tanyaivaniuk's Vægt Historie
|