|
puasa baru 2hr lingkar pinggang susut jd 61cm.. seneng dong. alhamdulillah BB maintain 😉😊
|
50 kg
Indtil videre tabt: 24 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1605 kcal
|
Fedt: 43,63g | Prot.: 58,57g | Kulhyd.: 247,97g.
Aftensmad: Pempek, Ubi Jalar (Manis), Pisang Goreng, Nasi Putih, Sambal Goreng, Ikan Bandeng, Jeruk Nipis. Snacks/Andet: Sidomuncul Kunyit Asam, Es Teler. mere..
|
stabil vægt
|