Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
52,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
882 kcal
|
Fedt: 35,87g | Prot.: 66,59g | Kulhyd.: 68,43g.
Morgenmad: Roggenbrot, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, K-Classic Himmlisch Fein Sauerkirsche, Kaffee. Frokost: Plattpfirsich, Aldi Putengeschnetzeltes mit Champignons, Erbsen und Reis. Aftensmad: Frosta Linsen mit Karotten & Kartoffeln, Schweinesteak oder Schnitzel. mere..
|
|
2100 kcal
|
Motion:
Slå græs - 1 time, Havearbejde - 30 minutter, Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 8 timer og 6 minutter, Hvile - 3 timer og 34 minutter, Opvask - 30 minutter, Madlavning - 1 time og 10 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
 Kommentarer
Bei mir ging es heute auch wieder rauf :-(
08 maj 19 af medlem: Pinguin1512
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|