Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 08 maj 2019
|
63 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2483 kcal
|
Fedt: 73,53g | Prot.: 167,57g | Kulhyd.: 294,87g.
Morgenmad: Hortex Клубника, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Приготовленный Яичный Белок, Творог 5%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Кижуч Слабосоленый, Teos Йогурт Греческий Вишня, Овсяная Каша на Молоке, Яичница. Frokost: Макароны с Маслом, Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная, Дорадо Жареная. Aftensmad: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Andet: Milka Lu, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Конфета Коровка Сливочная, Яблоко, Мандарины. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
|
namasayatama's Vægt Historie
|