Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 maj 2019
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76,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2690 kcal
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Fedt: 58,66g | Prot.: 218,10g | Kulhyd.: 326,00g.
Morgenmad: CLA, オメガ3（1カプセル）, 玄米ごはん（カロリーslim）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. Frokost: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん（カロリーslim）, ウェイパー, 卵. Aftensmad: 玄米ごはん（カロリーslim）, セブンイレブン 唐揚げ, セブンイレブン さば水煮缶詰. Snacks/Andet: マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, プロテインバー（コンバットクランチ）. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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